Fitness Gymnastik

Wochentag: Mittwoch

Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr

ÜbungsleiterIn: Angelika Manthey

05293 1217

Veranstaltungsort: Sporthalle

Nach einer Erwärmungsphase stehen rückengerechte Dehnungs- und Kräftigungsübungen der gesamten Rumpfmuskulatur im Vordergrund des Sportprogramms. Als Ausklang der Übungsstunde wird in der Regel eine Entspannungsgeschichte vorgelesen.